Αντιμετωπίστε τον πόνο στο γόνατο στο σπίτι – αποτελεσματικά και απλά

Οι κύριες αιτίες του πόνου:

  1. η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος. Η ασθένεια δεν είναι φλεγμονώδεις στη φύση, και στην πορεία της επηρεάζει τον αρθρικό χόνδρο, που τελικά οδηγεί στην παραμόρφωση;
  2. αρθρίτιδα. Μιλάμε για φλεγμονή του κοινού, το οποίο μπορεί να είναι χρόνια ή οξεία;
  3. τα αποτελέσματα των διαφόρων τραυματισμών *
  4. που σχετίζονται με την ηλικία αλλαγές στη δομή των αρθρώσεων;
  5. παθολογία από τη γέννηση;
  6. η παρουσία υπερβολικό βάρος;
  7. τα προβλήματα με το μεταβολισμό;
  8. χρόνιες παθήσεις, όπως ρευματισμούς;
  9. αυτοάνοσες ασθένειες;
  10. η παρουσία των όγκων.
Σημαντικό! Ο πόνος οφείλεται σε εκφυλιστικές διαδικασίες. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει μια συσσώρευση υγρού μέσα στην άρθρωση παράγει φυσικό λιπαντικό, ένα τσιμπημένο νεύρο και άλλα προβλήματα.

Όταν οκλαδόν και όρθιος

Η εμφάνιση των συμπτωμάτων μπορεί να αναφέρει ένας από τους λόγους:

Αριθ tractare dolor στη γένοβα ad ντόμουμ
  • η ζημία (θεραπεία με στόχο τη μείωση οίδημα και ανακούφιση από τον πόνο);
  • αρθρίτιδα (συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα, chondroprotector);
  • οστεοαρθρίτιδα (μη στεροειδή σημαίνει ότι παράλληλα με τις αλοιφές και τα πηκτώματα (γέλες);
  • θυλακίτιδα (που χρησιμοποιείται μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα και αντιβιοτικά);
  • ουρική αρθρίτιδα (μείωσε το μεταβολισμό);
  • νόσος Osgood-Καπελά.

Αν αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται ξαφνικά, είναι αναγκαίο να εξασφαλιστεί ασθενή να αναπαυθεί, να μειώσει το φορτίο, να κάνει μια κρύα κομπρέσα. Μπορείτε να δέσετε το γόνατο με ένα ελαστικό επίδεσμο αν ο πόνος είναι αρκετά ισχυρή.

Σε παιδιά

Πόνος στο γόνατο στα παιδιά μπορεί να προκύψει για τους εξής λόγους:

  • το υπερβολικό σωματικό βάρος.
  • μη φυσιολογική ανάπτυξη της άρθρωσης του γόνατος;
  • μεγάλη άσκηση (long ποδήλατο, τρέξιμο);
  • το τέντωμα και το σκίσιμο της ζημίας *
  • το όφσετ, τσιμπημένο νεύρο. *
  • ανωμαλίες της επιγονατίδας, μηνίσκων.

Η βάση για την εκδήλωση του πόνου σε παιδιά υπερφόρτωση, τραύμα, συγγενείς δυσπλασίες του δομή.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης

Για να αποφύγετε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να είναι σαφής η διανομή φυσικά φορτία, η επιλογή των ασκήσεων να εμπλακούν με τον εκπαιδευτή. Θα πρέπει να δοκιμάσετε το γόνατο να μην βάλει σε λάθος θέση. Αν, δυστυχώς, αυτό έχει ήδη συμβεί, να χρησιμοποιήσετε την προτεινόμενη συνταγή:

  • 1 κουταλιά της σούπας σπόρους μάραθου ρίξτε 200 ml βραστό νερό και βράζουμε για 10 λεπτά. Όλη την εβδομάδα, να πιεις το αφέψημα ζεστό;
  • 1 κουταλιά της σούπας ξηρό τεμαχισμένο φλοιό και τα φύλλα του, ιτιές, ρίξτε 200 ml βραστό νερό, που λαμβάνεται 30 λεπτά, 3 φορές την ημέρα 1/2 Φλιτζάνι για δύο μήνες.

Αλλά λαϊκές θεραπείες μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο σε συνδυασμό με την κύρια θεραπεία.

iniuriam

Όταν το περπάτημα

Η πιο κοινή είναι πόνος στο γόνατο όταν το περπάτημα μέχρι τις σκάλες, αλλά για πολλούς, ακόμα και μια απλή βόλτα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δυσφορία. Αυτό το σύμπτωμα αντιστοιχεί σε πολλαπλές ασθένειες (κύστη Baker, οστεοαρθρίτιδα, λοιμώδους αρθρίτιδας, της νόσου του θυλάκου, τενοντίτιδα, οστεομυελίτιδα, οστεοχονδρίτιδα). Σε κάθε περίπτωση, ο πόνος κατά το βάδισμα υποδεικνύει μια σοβαρή παθολογική διαδικασία, η οποία χρειάζεται επειγόντως να πάει στο νοσοκομείο. Η σωστή θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί από γιατρό, να πάρει ακτινογραφίες των άκρων και τα αποτελέσματα των δοκιμών.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλές γυναίκες κατά την περίοδο της μεταφέρουν ένα παιδί ανησυχούν για τον πόνο στα γόνατα. Πιο συχνά συμβαίνει για διάφορους λόγους: έλλειψη βιταμίνης D, το αυξημένο φορτίο που προκύπτει λόγω της αύξησης του σωματικού βάρους, την αύξηση του επιπέδου της την ορμόνη ρηλαξίνη. Πρέπει επειγόντως να επικοινωνήσετε με ένα γιατρό αν ο πόνος συνοδεύεται από υψηλή θερμοκρασία και δεν εξαφανίζεται για περισσότερο από μια ημέρα, ακόμη και μετά από ένα καλό υπόλοιπο.

Θεραπεία μια έγκυος γυναίκα πρέπει να διορίσει έναν γιατρό. Για να μειωθεί ο κίνδυνος αυτού του είδους ταλαιπωρία:

  • ακολουθήστε μια σωστή διατροφή, να παρακολουθήσετε την αύξηση του σωματικού βάρους;
  • πάρτε μια πολυβιταμίνη;
  • προσπαθήστε να μην βάλετε τα πόδια σας μέχρι τα πόδια, μετά από 28 εβδομάδες φορώντας επίδεσμο;
  • κάντε ένα απαλό μασάζ στις αρθρώσεις, φορέστε άνετα παπούτσια.

Τι είδους γιατρός αντιμετωπίζει

Πόνο στο γόνατο μπορεί να προκύψει στην οστεοαρθρίτιδα, κύστη Baker, νόσος Osgood-Καπελά, εξάρθρωση, κάταγμα, τεμαχίζοντας οστεοχονδρίτιδας, λοιμώξεις του δέρματος και των αρθρώσεων, της μετατόπισης, της ισχιαλγίας. Όλες αυτές οι ασθένειες ανήκουν σε διαφορετικούς τομείς, και ως εκ τούτου, η διάγνωση και η θεραπεία είναι οι γιατροί:

  • μασάζ θεραπευτής;
  • χειροπράκτη;
  • ρευματολόγος;
  • τραυματολογίας;
  • podiatrist;
  • φυσιοθεραπευτής.

Θεραπεία του πόνου στο γόνατο στο σπίτι

Το κρόκο και το νέφτι

Για την προετοιμασία αλοιφές λάβει ο κρόκος των αυγών κότας. Αναμιγνύεται με μια μικρή κουταλιά νέφτι. Πρέπει, επίσης, να προσθέσετε στο μείγμα μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο. Μετά το τρίψιμο σημαίνει ότι στην θέση του πόνου πίσω μάλλινο κασκόλ.

Κηροζίνη και πατάτες

Αν ο πόνος είναι σοβαρή, θα βοηθήσει να αναμίξετε ένα μεγάλο κουτάλι της αεροπορίας κηροζίνη και ΤΡΊΨΤΕ (δεν χρειάζεται να ξεφλουδίσετε) πατάτες. Μετά το μαγείρεμα μέσο εφαρμοστεί άμεσα στο γόνατο και δεν roll up. Αφήστε για 15 λεπτά, στη συνέχεια, αφαιρέστε και σκουπίστε το γόνατο με ένα στεγνό πανί. Για να το κάνετε κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο ήδη και ξηρό μέρος για να τυλίξει ένα μάλλινο κασκόλ. Αυτή η μέθοδος είναι γεμάτη με εγκαύματα, μπορεί να είναι επικίνδυνο.

Φρέσκα φύλλα τσουκνίδας

Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει τις επιπτώσεις στο πόδι και δεν το γόνατο. Αλλά με τα πόδια υπάρχουν πολλά ενεργά σημεία, τα οποία είναι υπεύθυνα για την υγεία του οργανισμού ως σύνολο. Πρέπει Παντόφλες σε δύο μεγέθη για να σας συνήθως, βάζοντας φρέσκα φύλλα της τσουκνίδας. Και με τα πόδια, αλλαγή στα σεντόνια και τρεις φορές την ημέρα. Διενεργεί τη διαδικασία κάθε μέρα για 30 ημέρες.

Ζελατίνη

Ζελατίνη, όταν η θεραπεία χρησιμοποιείται εξωτερικά και η ταινία:

  1. Συμπίεση. Διπλώστε το τουλπάνι σε διάφορα στρώματα και τα βουτάμε σε ζεστό νερό για να ζεσταθεί και, στη συνέχεια, πιέστε το νερό και στη μέση ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού ζελατίνη και τοποθετήστε το πονάει το γόνατο τυλίξτε πάνω από μαγειρική σόδα και μια πετσέτα Terry ή μάλλινο κασκόλ, και στερεώστε το με έναν επίδεσμο. Για να εκτελέσετε τη διαδικασία μέσα σε 2 εβδομάδες πριν από το κρεβάτι.
  2. Έγχυση στο νερό. Περιχύνουμε με μια σακούλα από ζελατίνη 500 ml νερό και αφήστε να εμποτιστεί για το βράδυ, από το πρωί το βάζουν στη φωτιά και να λιώσει τα πάντα για τα μικρότερα σωματίδια. Κατά τη διάρκεια του μήνα ποτό 30 λεπτά πριν από το φαγητό, το ανακατεύουμε με το μισό χυμό ή κομπόστα.

Τρίκλινο Κολωνία

necesse est, ut clare distribuere corporalis operatio

Αυτή η δημοφιλής μέθοδος θεραπείας του πόνου στην άρθρωση του γόνατος έγκειται στο γεγονός ότι το τριπλό Κολωνία να αναμειγνύεται με Βαλεριάνα από το φαρμακείο (υγρή μορφή). Προσθέστε έξι δισκία analgin και ένα φιαλίδιο υδροκορτιζόνη. Πάρτε αποτελεσματικό μείγμα για τη λείανση.

Χρυσή μουστάκι

Αν κοιτάξεις στο βιβλίο ΤΟΥ, υπάρχει πόνος στα γόνατα μου στο σπίτι, συνιστάται για τη θεραπεία Χρυσή μουστάκι. Συνθλίβονται 15 φύλλα της χλόης και γεμίζουν με 0,2 λίτρα βότκα. Αφήστε το να εμποτιστεί για δύο εβδομάδες, στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε για τη λείανση.

Καμφορά πετρελαίου

Συμβαίνει συχνά ότι η καμφορά το πετρέλαιο χρησιμοποιείται για την αρθρίτιδα: 2 κουταλιές της σούπας λάδι συνδυάστε το με 1 κουταλιά της σούπας. το μέλι, ανακατεύουμε και απλώνουμε το μείγμα σε φρέσκα φύλλα λάχανου. Αποδίδουν τον τύπον των ήλων και να καθορίσει ένα επίδεσμο. Αφήστε την κομπρέσα για 3-4 ώρες, όχι περισσότερο.

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, χρησιμοποιήστε αυτή τη συνταγή:

  1. Να πάρει ίσες ποσότητες από έλαιο καμφοράς και βάμματα άλογο κάστανο, με το μείγμα για να εξαπλωθεί ένα κομμάτι ψωμί σίκαλης και ισχύουν για την πληγείσα περιοχή.
  2. Στη συνέχεια, στερεώστε τον επίδεσμο. Η διαδικασία γίνεται πριν τον ύπνο.

Το ιώδιο και την Κολωνία

Άλλο ένα καλό μείγμα για το τρίψιμο του ασθενούς γόνατο μπορεί να παρασκευαστεί με βάση το eau de Cologne, 10 δισκία analgin " (άλεσμα) και 50 ml του ιωδίου. Ανακατεύουμε και το αφήνουμε για 3 μέρες.

Το γιαούρτι και το ψωμί

Σε μισό λίτρο βάζο ρίχνουμε το γιαούρτι (να συμπληρωθεί χείλος). Λιώνουμε το ψωμί και προσθέστε ένα κουταλάκι μαγειρική σόδα. Βάζο για πέντε ώρες για να στείλετε σε ένα σκοτεινό μέρος, στη συνέχεια, σουρώνουμε το υγρό και να αποσπάσουν. Με βάση το λάθος του υγρού για να κάνετε κομπρέσες για το βράδυ. Ο πόνος θα πρέπει να περάσει μέσα σε λίγες ημέρες από τη διαδικασία.

Μουστάρδα με μέλι

Στο ίδιο ποσό λαμβάνεται μέλι, υγρή μουστάρδα, το αλάτι και τη σόδα. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και αλοιφή να λιπαίνετε το γόνατο. Στη συνέχεια, τυλίξτε το γόνατο με πολυαιθυλένιο. Κρατήστε τη συμπίεση για τη νύχτα. Ελάχιστη επεξεργασία – 4 θεραπείες ή περισσότερο, ανάλογα με τη φύση του πόνου.

Το ιώδιο

Ένα πολύ απλό τρόπο, όταν το μαλλί είναι άφθονα εμποτισμένο με 5% διάλυμα ιωδίου. Συνδέστε το γόνατο και σφιχτό re επιδέσμους. Μερικές φορές, μια αίσθηση καψίματος γίνεται πολύ ισχυρή, στη συνέχεια, τη συμπίεση καλύτερα. Διαφορετικά, αυτή η συμπίεση αφήστε μέχρι την πλήρη εξαφάνιση του πόνου.

Γυμναστική

Να θυμάστε ότι γυμναστικές ασκήσεις δεν πρέπει να προκαλούν δυσφορία:

    Μελ et sinapi
  1. ξαπλωμένη στο στομάχι του, τεντώνοντας τα χέρια κατά μήκος του σώματος, τα πόδια για να κρατήσει ευθεία, σηκώστε εναλλάξ κάθε πόδι χωρίς κάμψη στο γόνατο και κρατήστε πατημένο το 40 δευτερόλεπτα (μία φορά);
  2. κάνετε την ίδια άσκηση, μόνο για να επαναλάβετε 15 φορές για κάθε πόδι ανελκυστήρα για να μειωθεί ο χρόνος αναμονής για 2 δευτερόλεπτα (40, 38, 36, 34...);
  3. για να πάρει την αρχική του θέση και λυγίστε το δεξί πόδι σας, σχηματίζοντας γωνία 90 μοιρών σε ύψος 10 cm, αφήστε το για 30 δευτερόλεπτα για να κάνει το ίδιο και το αριστερό πόδι;
  4. για να εκτελέσει το ίδιο όπως παραπάνω, αλλά τα πόδια κρατήστε πατημένο το για 2 δευτερόλεπτα.
  5. ψέμα δεξιά σας πλευρά και να λυγίσει το δεξί σου πόδι, σήκωσε το αριστερό σου πόδι 45 μοίρες από το πάτωμα και κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα, να κάνουν ένα διάλειμμα και να κάνουμε το ίδιο ξαπλωμένη στην αριστερή πλευρά;
  6. για να καθίσει σε μια καρέκλα, σιγά-σιγά να ισιώσει το πόδι, φτάνοντας το μέγιστο αποτέλεσμα σιγά-σιγά σηκώστε το και μείνετε σε αυτή τη θέση για 40 δευτερόλεπτα, ξεκουραστείτε για μερικά λεπτά και κάνετε αυτή την άσκηση με το άλλο πόδι;
  7. ενώ στέκεται, σήκω στις μύτες των ποδιών της και να σταθεί για 50 δευτερόλεπτα.
  8. η ίδια άσκηση 10 φορές, αλλά για να σταθεί στις μύτες των ποδιών για 2 δευτερόλεπτα.
  9. ΤΡΊΨΤΕ τους μηρούς με το φως κινήσεις μασάζ (κάθε 4-5 λεπτά).

Τι πρέπει να χρησιμοποιήσετε θεραπεία για τον πόνο στο γόνατο στο σπίτι, ο καθένας αποφασίζει ανάλογα με τα διαθέσιμα υλικά. Ο πόνος πρέπει να πάει μακριά ή υποχωρούν μετά από μερικές θεραπείες. Αν όχι, τότε λαϊκή θεραπεία για τη θεραπεία, είναι καλύτερο να αλλάξει.

04.06.2018